Во время сна постельное белье накапливает отмершие клетки кожных покровов, волосы, потовые выделения и грязь. Всё это является благоприятной средой для жизнедеятельности микроорганизмов - вирусов, бактерий и грибков. Эти микроорганизмы могут представлять опасность для здоровья человека. Кроме микроорганизмов в подушках, одеялах, матрасах и постельном белье могут находиться клещи домашней пыли, которые также представляют опасность для человека.

Для предотвращения возникновения заболеваний необходимо соблюдать гигиену постельного белья, а также следить за личной гигиеной перед сном. В связи с этим Институт дезинфектологии ФБУН "ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана" Роспотребнадзора рекомендует:

• менять постельное бельё не реже 1 раза в неделю;
• стирать бельё при температуре воды не ниже 60°С;
• при стирке использовать гипоаллергенные моющие средства;
• стирать постельные принадлежности (подушки, одеяла, покрывала), мягкие игрушки — 1 раз в месяц;
• обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором;
• просушивать на солнце не подлежащие стирке постельные принадлежности (не менее 4 часов) или промораживать их (при температуре не выше 18°С не менее 2 часов);
• заменить перьевые, шерстяные, ватные подушки, одеяла, матрасы на аналоговые с синтетическим наполнителем (для людей с предрасположенностью к аллергии);
• использовать специальные чехлы на матрасы и подушки, предотвращающие их заселение клещами домашней пыли;
• тщательно умываться, смывать макияж перед сном, принимать душ;
• не ложиться спать в одежде, которую носили в течение дня;
• не пускать в постель домашних животных;
• не есть в постели.

Соблюдайте вышеуказанные меры и будьте здоровы!

https://t.me/rospotrebnadzor_ru/839